【テニス肘・ゴルフ肘】の軽減にオススメの「エルボーバンド」【日常生活用】

物を持つ時やパソコン・スマートフォンを使うときに肘に痛みがでないでしょうか？

そんな肘の痛みはテニス肘やゴルフ肘かもしれません。

テニス肘やゴルフ肘はそれぞれ『上腕骨外側上顆炎』『上腕骨内側上顆炎』という病名がつけられます。

文字通り肘の筋肉の「炎症」による痛みです。

テニス肘やゴルフ肘になった時は炎症が起きている筋肉を安静に保たなければいけません。

そんな時に役に立つのが当店がオススメする『エルボーバンド』です。

※現在『送料無料』でお客様にお届けしております。

そもそもテニス肘やゴルフ肘とは？

冒頭でもお伝えした通り、テニス肘やゴルフ肘はそれぞれ正式名称として『上腕骨外側上顆炎』『上腕骨内側上顆炎』という病名がつけられます。

・テニス肘＝上腕骨外側上顆炎＝「肘の外側の痛み」

特に肘の外側にはこのようなたくさんの筋肉がついています。

なかでも短橈側手根伸筋の腱の部分での炎症がおき痛みが出てしまうのが、「テニス肘」となります。

・ゴルフ肘＝上腕骨内側上顆炎＝「肘の内側の痛み」

肘の内側にも下の写真の様にたくさんの筋肉がついております。

肘の内側の骨のでっぱりである「上腕骨内側上顆」につく筋肉の腱の炎症により痛みが出てしまうのが「ゴルフ肘」となります。

テニス肘やゴルフ肘になったらエルボーバンドで固定がおすすめ！

なせテニス肘やゴルフ肘になったら「エルボーバンド」をしなければいけないのか？

多くの方が理由をご存じではないかと思うので解説していきます。

前述した通り、テニス肘やゴルフ肘は骨と「筋肉の腱」の部分での炎症により痛みとなります。

筋肉の腱が骨についている場所は傷がつくとなかなか治りづらい場所となります。

また肘につく筋肉は、日常生活の中で握ったり、物をもったりするだけで活動してしまいます。

そのため、「安静」が保ちづらい場所となります。

・筋肉の腱が骨についている場所が治りづらい
・安静が保ちづらい

という理由から「エルボーバンド」を使用したほうが、筋肉の腱と骨がついている場所の安静を保ちやすく、自然治癒を促すのに最適だからです。

エルボーバンドの効果

「エルボーバンド」の効果は以下の通りとなります。

・エルボーバンドで止めた場所から先の筋肉が収縮する
・エルボーバンドで止めた場所から肘までの筋肉の腱が安静に保てる

具体的には以下の写真の通りとなります。

そのため、傷ついた筋肉の腱が休まり、自然治癒が促されやすくなります。

当店がオススメする「エルボーバンド」の特徴

1.弓なりの形状で肘へのフィット性が高い。

2.高反発パッドが広範囲で肘の筋肉を圧迫してくれるので、締め付けによる痛みが出づらい。

3.メッシュ構造のため、通気性が抜群。

4.着脱が非常に簡単。

5.高反発パッドは着脱可能なため、洗濯による劣化なし。

6.適切な圧迫で痛んだ筋肉を休ませることができる。

7.リーズナブルでこの機能は他のエルボーバンドにはありません。

着用方法

痛みが出ている部分から5ｃｍほど下の場所に巻くようにしましょう。

圧迫する際は手は握った状態で巻きましょう。
※手を開いた状態で巻いてしまうと手を開いたり閉じたりするのが困難になります。

【テニス肘の巻き方】

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)のほとんどの原因が「短橈側手根伸筋」の腱です。

押して痛む部分から5ｃｍほど下の場所に巻くようにしましょう。

【ゴルフ肘の巻き方】

ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)のほとんどの原因が「円回内筋の問題が多いです。

押して痛む部分から5ｃｍほど下の場所に巻くようにしましょう。

サイズ

サイズ：フリーサイズ
前腕周囲：20～30ｃｍ

※肘関節から5ｃｍ下の前腕周囲を測定してください。

※High performance エルボーの全長は40cm、幅は2.5ｃｍとなります。

ご購入はこちらから

テニス肘やゴルフ肘でお悩みの方はぜひ一度ご使用してみて下さい。

販売価格：2,980円(税込)送料無料

17年の臨床経験から、自信を持っておすすめできるサポーターです。ご不明な点は、購入前でもお気軽にご相談ください。

※2026年5月2日(土)～6日(水)までゴールデンウイークのため、発送作業がお休みとなります。休業期間中のご注文に関しましては、5月7日(木)以降に順次発送を行っていきますのでよろしくお願いいたします。